Οι Αναπνευστικές Ασκήσεις

Η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι η βασική προϋπόθεση στην εξάσκηση και εφαρμογή όλων των Ταοϊστικών τεχνικών. H αναπνοή είναι η ίδια η ζωή. Η βασική ιδέα είναι η μαλακή καθολική αναπνοή όλου του σώματος, όπως του νεογέννητου βρέφους. Αναπνοή φυσική χωρίς παύσεις, αναπνοή που ρέει κυκλικά και κινεί τα υγρά του σώματος που με τη…

Πρόγραμμα Σεμιναρίων 2019-20

Πρόγραμμα Σεμιναρίων 2019-20 Θεσσαλονίκη 1.  Οι Αναπνευστικές Ασκήσεις (μέρος 1) Θεσσαλονίκη, 16 -17 Νοεμβρίου 2019 (Σχολή χορού Έκφραση)  – περισσότερα εδώ. 2. Μπάγκουα (μέρος 1) Θεσσαλονίκη, 18 -19 Ιανουαρίου 2020 (Σχολή χορού Έκφραση)  3. Τα Κυκλικά Χέρια Θεσσαλονίκη, 22 -23 Φεβρουαρίου 2020 (Σχολή χορού Έκφραση)  4.  Οι Αναπνευστικές Ασκήσεις (μέρος 2) Θεσσαλονίκη, 28 -29 Μαρτίου…

Πρόγραμμα Μαθημάτων 2019-20

Πρόγραμμα Εβδομαδιαίων Μαθημάτων 2019-20 Τα μαθήματα και άλλες δραστηριότητες για φέτος μεταφέρονται στον Νέο Κόσμο, Πραξαγόρου 13. Το πρόγραμμα από 1 Οκτώβρη διαμορφώνεται ως εξής: Τμήμα αρχαρίων Δευτέρα 6.00 – 7.00 Τσιγκούγκ (Άνοιγμα Ενεργειακών Πυλών) 7.00 – 8.00 Ταϊτσί (Μικρή φόρμα) Τετάρτη 6.00 – 7.00 Τσιγκούγκ (Άνοιγμα Ενεργειακών Πυλών) 7.00 – 8.00 Ταϊτσί (Μικρή φόρμα)…

Fight of the century

Fight of the century pic.twitter.com/rsZsgiclnP — Nature is Scary (@TheScaryNature) July 21, 2019      

Καλοκαιρινό σεμινάριο, Γου Φόρμες (Εύβοια, 9-13 Ιουλίου)

Στο φετινό καλοκαιρινό σεμινάριο θα έχουμε την ευκαιρία να ασκήσουμε τη Μικρή και τη Μεγάλη Φόρμα του Γου (Wu) στιλ του Ταϊτσί. Το Γου στιλ του Ταϊτσί, καλλιεργώντας από την αρχή τη γιν / μαλακή ενέργεια, φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ειδικά στα προβλήματα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης. Οι στάσεις του είναι…

Σεμινάριο Μπάγκουα, 2η και 3η Παλάμες

Tο Mπάγκουα Tσανγκ (μπα = οχτώ, γκουά = τρίγραμμο, τσανγκ = παλάμη) είναι μία κινητική, διαλογιστική και πολεμική τέχνη που βασίζεται στις αρχές του I Tσινγκ, του Bιβλίου τωνAλλαγών, ενός κλασσικού κινέζικου κειμένου που επηρέασε όχι μόνο τον πολιτισμό της χώρας απ’ όπου κατάγετα αλλά και τους σύγχρονους επιστήμονες (βλ. «Tαο και Φυσική» Φ. Kάπρα), γιατί αναλύει τις συμπαντικές αρχές…

Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων (2) – Τρεις περιστροφές

Το σεμινάριο αυτό, που θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη στις 6-7 Απριλίου, αποτελεί συνέχεια του σεμιναρίου που είχε γίνει τον Νοέμβριο. Θα έχουμε την ευκαιρία κάνουμε διορθώσεις στα προηγούμενα και να ασκήσουμε το Τσιγκούγκ Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων.  Έμφαση θα δοθεί στις τρεις περιστροφές: η πρώτη περιστροφή για τον πρώτο Θερμαστή – Νεφρά, η δεύτερη για το…

Ανοίγματα – Κλεισίματα Αρθρώσεων και Κοιλοτήτων / Κυκλικά Χέρια

Το άνοιγμα και κλείσιμο των αρθρώσεων και των κοιλοτήτων του σώματος είναι ίσως από τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνεις στο Νεϊγκούγκ, Ταιτσί, Μπάγκουα. Σε αυτό το διήμερο σεμινάριο θα δουλέψουμε όλες τις αρθρώσεις: παλάμες/πέλματα, γόνατα/αγκώνες, ισχία/ώμους, αλλά και τη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, θα “ψάξουμε” πώς μπορεί να γίνει το ίδιο με τις κοιλότητες όπως…

Τσιγκούγκ «Δράκος και Τίγρης» Θεσσαλονίκη (19-20 Ιανουαρίου 2019)

Στο σεμινάριο αυτό, που θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη στις 19-20 Ιανουαρίου 2019, θα έχουμε την ευκαιρία να ασκήσουμε το Τσιγκούγκ Δράκος και Τίγρης.  Το Τσιγκούγκ Δράκος και Τίγρης ασκείται στην Κίνα εδώ και 1500 χρόνια για να αντιμετωπιστεί η ασθένεια και να αποκτηθεί η ζωτικότητα. Το συγκεκριμένο Τσιγκούγκ το καταφέρνει αυτό με δύο τρόπους: απελευθερώνει τη στάσιμη…

Αναπνευστικές Ασκήσεις

Οι Ταοϊστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις προτείνουν μια αναπνοή που χωρίς ένταση θρέφει τα εσωτερικά όργανα και τον βαθύτερο πυρήνα του συστήματός μας. Όταν μιλάμε για τις αναπνευστικές ασκήσεις δε μιλάμε για την αναπνοή των πνευμόνων μόνο. Η αρχή φυσικά δεν μπορεί να μη γίνει από το διάφραγμα και τα πνευμόνια, αλλά ο τελικός στόχος είναι να…