Το Μπάγκουα Tσαγκ είναι μία κινητική, διαλογιστική και πολεμική τέχνη που βασίζεται στις αρχές του I Tσιγκ, του Βιβλίου των Αλλαγών, ενός κλασσικού κινέζικου κειμένου που επηρέασε όχι μόνο τον πολιτισμό της χώρας από όπου κατάγεται αλλά και τους σύγχρονους επιστήμονες, γιατί αναλύει τις συμπαντικές αρχές της αλλαγής, του μόνου και σταθερού γνωρίσματος του φαινομενικού, μεταβαλλόμενου κόσμου που βιώνουμε.

Οι ποιότητες και οι αρχές των οχτώ τριγράμμων του I Tσιγκ εκφράζονται κινητικά στο Μπάγκουα Tσαγκ και σου μαθαίνουν να κινείσαι γρήγορα και απρόοπτα για τον αντίπαλο ή τους αντιπάλους.

Το Μπάγκουα είναι μία ζωηρή, αερόβια άσκηση που βασίζεται στο περπάτημα σε κύκλο με συχνές αλλαγές κατεύθυνσης που γίνονται με ελικοειδείς κινήσεις των άκρων και του κορμού. Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτή την πανάρχαια ενεργειακή τέχνη την ασκούσαν πριν χιλιάδες χρόνια στα μοναστήρια της Κίνας σαν μέθοδο ενδυνάμωσης, αυτοθεραπείας και διαλογισμού.

H ενασχόληση με το Μπάγκουα αναπτύσσει εξαιρετικά την ευλυγισία και τη δύναμη και σε καθιστά ικανό να κινείσαι γρήγορα και με μεγάλη χάρη.

Οι Οχτώ Μητρικές Παλάμες που διδάσκω είναι οι εξής:

Πρώτη Παλάμη – Ουρανός

Δεύτερη Παλάμη – Γη

Τρίτη Παλάμη – Άνεμος

Τέταρτη Παλάμη – Κεραυνός

Πέμπτη Παλάμη – Φωτιά

Έκτη Παλάμη – Νερό

Έβδομη Παλάμη – Βουνό

Όγδοη Παλάμη – Λίμνη

Αξίζει να σημειωθεί ότι η κυριότερη μέθοδος εξάσκησης στο Μπάγκουα είναι το περπάτημα σε κύκλο με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο – tang ni bu, 趟泥步, mud walking, περπάτημα σε λάσπη. Επίσης, η Πρώτη Παλάμη, του Ουρανού, είναι η σημαντικότερη και ασκείται επιμελώς και επομένως είναι η ένδειξη του επιπέδου σας. Σχεδόν όλες οι Παλάμες αρχίζουν και τελειώνουν μ’ αυτήν. Οι Παλάμες διαφέρουν αρκετά από στιλ σε στιλ. Αν και το Mπάγκουα είναι αυτοτελής τέχνη, μαθαίνεται πιο εύκολα, γρήγορα και σωστά αν κάποιος ασχοληθεί με το Τσιγκούγκ στην αρχή ή ταυτόχρονα.