Έναρξη μαθημάτων: Τετάρτη 1 Οκτωβρίου 2025. ***Ανοιχτά μαθήματα στις 3, 10 και 17 Σεπτεμβρίου 2025.*** Μία σύντομη περιγραφή του υλικού που διδάσκεται μπορείτε να δείτε πατώντας εδώ. * Ιδιαίτερα μαθήματα ύστερα από συνεννόηση, δια ζώσης και μέσω Zoom. ** Ατομικές συνεδρίες σιάτσου. Πρόκλου 47, Πλ. Βαρνάβα, Παγκράτι. Για περισσότερες πληροφορίες:…
Κατηγορία: Τσιγκούγκ
Πρόγραμμα Μαθημάτων 2024-25
Έναρξη μαθημάτων: Δευτέρα 16 Σεπτεμβρίου 2024. ***Ανοιχτά μαθήματα κάθε Πέμπτη στις 19.00 για όλο τον Σεπτέμβριο.*** Μία σύντομη περιγραφή του υλικού που διδάσκεται μπορείτε να δείτε εδώ. * Ιδιαίτερα μαθήματα ύστερα από συνεννόηση, δια ζώσης και μέσω Skype ή Zoom. ** Ατομικές συνεδρίες σιάτσου. Πρόκλου 47, Πλ. Βαρνάβα, Παγκράτι. Για περισσότερες…
«Δράκος και Τίγρης» Ολοκληρωμένη σειρά εκμάθησης
Έχω τη χαρά να μοιραστώ μαζί σας την ολοκληρωμένη σειρά εκμάθησης για το τσιγκούγκ ‘Δράκος και Τίγρης’ από τη θεραπευτική παράδοση της κλασικής κινέζικης ιατρικής, η οποία αποτελείται από 10 βίντεο. Συγκεκριμένα: Πρόλογος (1 βίντεο) 7 μεμονωμένα βίντεο που αντιστοιχούν στις 7 κινήσεις του τσιγκούγκ Στρατηγικές εκμάθησης (1 βίντεο) Όλο το σετ των κινήσεων (1…
Οδηγός εκμάθησης του τσιγκούγκ «Δράκος και Τίγρης»
Μέχρι το τέλος του 2023 θα έχετε τη δυνατότητα να παραγγείλετε έναν Πλήρη Οδηγό Εκμάθησης του τσιγκούγκ «Δράκος και Τίγρης» που θα σας οδηγεί βήμα προς βήμα στην εκτέλεση των 7 ασκήσεων από τις οποίες αποτελείται. Μπορείτε να πάρετε μια μικρή γεύση στο βίντεο που ακολουθεί:
Πρόγραμμα Μαθημάτων 2023-24
Έναρξη μαθημάτων: Πέμπτη 28 Σεπτεμβρίου 2023. Πρόκλου 47, Πλ. Βαρνάβα, Παγκράτι. Μία σύντομη περιγραφή του υλικού που διδάσκεται μπορείτε να δείτε εδώ. * Ιδιαίτερα μαθήματα ύστερα από συνεννόηση, δια ζώσης και μέσω Skype ή Zoom. ** Ατομικές συνεδρίες σιάτσου. Για περισσότερες πληροφορίες: Δημήτρης Πιτιανούδης, 6972 812 892 /dimpit3@gmail.com.
Κυκλικά Χέρια/ Circling Hands
Τα «Κυκλικά Χέρια«, είναι ένα τσιγκούγκ που θα σας βοηθήσει στο ταϊτσί, μπάγκουα ή όποια εσωτερική τέχνη κάνετε. Θα συζητήσουμε για τις επιμηκύνσεις των μαλακών ιστών, τα κλεισίματα/ανοίγματα και την κίνηση στα τρία επίπεδα: οριζόντιο, κάθετο και πλάγιο επίπεδο. Το Σεμινάριο θα γίνει στη Θεσσαλονίκη, το Σάββατο 22 Ιανουαρίου 2020, 6-9 μ.μ. και την Κυριακή 23 Ιανουαρίου…
Ανοίγματα – Κλεισίματα Αρθρώσεων και Κοιλοτήτων / Κυκλικά Χέρια
Το άνοιγμα και κλείσιμο των αρθρώσεων και των κοιλοτήτων του σώματος είναι ίσως από τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνεις στο Νεϊγκούγκ, Ταιτσί, Μπάγκουα. Σε αυτό το διήμερο σεμινάριο θα δουλέψουμε όλες τις αρθρώσεις: παλάμες/πέλματα, γόνατα/αγκώνες, ισχία/ώμους, αλλά και τη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, θα “ψάξουμε” πώς μπορεί να γίνει το ίδιο με τις κοιλότητες όπως…
Αναπνευστικές Ασκήσεις
Οι Ταοϊστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις προτείνουν μια αναπνοή που χωρίς ένταση θρέφει τα εσωτερικά όργανα και τον βαθύτερο πυρήνα του συστήματός μας. Όταν μιλάμε για τις αναπνευστικές ασκήσεις δε μιλάμε για την αναπνοή των πνευμόνων μόνο. Η αρχή φυσικά δεν μπορεί να μη γίνει από το διάφραγμα και τα πνευμόνια, αλλά ο τελικός στόχος είναι να…
Οι Θεοί παίζουν στα Σύννεφα
Αυτό το προχωρημένο Νεϊγκούγκ εμπεριέχει μερικές από τις πιο παλιές και δυνατές τεχνικές αναζωογόνησης/μακροζωίας του Ταοϊσμού. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα ενισχύει και αναπτύσσει όλα τα συστατικά που μαθαίνουμε στα προηγούμενα Νεϊγκούγκ που αφορούν την αναπνοή, τις ευθυγραμμίσεις του σώματος και την ενεργειακή καλλιέργεια. Συγκεκριμένα: ενεργοποιεί και δυναμώνει τα οστά αλλά και τον εγκέφαλο, καθαρίζει το συναισθηματικό…
Τεντώνω το Τόξο και Αφήνω το Βέλος
Το Τσιγκούγκ Τεντώνω το Τόξο και Αφήνω το Βέλος είναι ένα προχωρημένο Τσιγκούγκ που στοχεύει στην ενδυνάμωση και αναζωογόνηση της σπονδυλικής στήλης -στην ουσία είναι το δεύτερο μέρος του Τσιγκούγκ Πάντρεμα Ουρανού και Γης. Η δουλειά με τη σπονδυλική στήλη πρέπει να γίνει σταδιακά με την εξής περίπου σειρά: να λυθεί σπόνδυλο-σπόνδυλο η σπονδυλική στήλη…
Ενεργειακές Τέχνες 