Αυτό το σετ ασκήσεων είναι το θεμέλιο (基本功-basic fundamental skills, ji ben gung) της Μεθόδου του Νερού. Εδώ εισάγεται η τεχνική της Διάλυσης της στάσιμης ενέργειας στο φυσικό και τα άλλα ενεργειακά σώματα. Αν στην πορεία της άσκησης παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα η επιστροφή στη διάλυση των μπλοκαρισμάτων κατά μήκος της καθοδικής ροής της ενέργειας λύνει…
Συντάκτης: dimitrispitianoudis
Δράκος και Τίγρης
Το Τσιγκούγκ Δράκος και Τίγρης ασκείται στην Κίνα εδώ και 1500 χρόνια για να αντιμετωπιστεί η ασθένεια και να αποκτηθεί η ζωτικότητα. Το συγκεκριμένο Τσιγκούγκ το καταφέρνει αυτό με δύο τρόπους: απελευθερώνει τη στάσιμη «αρνητική» ενέργεια από το σύστημά μας και εδραιώνει ταυτόχρονα μια ισχυρή ροή ενέργειας στο σώμα και την αύρα μας. Αυτή η…
Τσιγκούγκ
Λίγα λόγια για το Τσιγκούγκ* Το Τσιγκούγκ είναι η σωματική και νοητική ενασχόληση και η έμπρακτη, δημιουργική μελέτη που στοχεύει στην εσωτερική ισορροπία και την αρμονία με το φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον που μας θρέφει και με το οποίο συναλλασσόμαστε. Πραγματώνεται και κατανοείται μόνο με την πρακτική άσκηση και την εφαρμογή του στην καθημερινή ζωή….
Bagua Zhang
Bagua Zhang can be used as health exercise, meditation or a very efficient martial art. As exercise it gives you flexibility and power that enables you to move unpredictably fast and with grace. It is better to learn Chi gung / Nei gung first or simultaneously with it, and then Taiji or Bagua. It’s easier…
Taiji chuan
Taiji chuan can be practiced as a martial art, as meditation, or as health exercise that develops and balances our internal energy (chi) therapeutically. The two first methods require strong determination, the kind that athletes or meditators have. The majority of practitioners use it for health purposes. Millions of people around the world enjoy the…
Chi gung
Chi, Chi gung or Nei gung What is chi? Chi (vital energy) is everything and penetrates all. Chi is about alternation and movement that happens in life. All organic matter has certain amount of energy that is hereditary. Chinese medicine call this energy jing or essence. This energy is classified as pre-heaven and post-heaven jing. Pre-heaven jing is…
Διαλογισμός
Δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος για να κάνουμε διαλογισμό μια και είναι η πράξη του να μη κάνεις τίποτα. Όταν γεννιέται όμως το ερώτημα τι είναι πίσω από τα πράγματα, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να καθίσουμε τόσο ήσυχα που να μπορούμε να ακούμε, να ακούμε πέρα από τους ‘θορύβους’ που παράγουμε αντιδρώντας στο…
Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων (1) / Opening Energy Gates
Στο σεμινάριο αυτό, που θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη στις 10-11 Νοεμβρίου, θα έχουμε την ευκαιρία να ασκήσουμε το Τσιγκούγκ Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων. Αυτό το σετ των ασκήσεων είναι το θεμέλιο της Μεθόδου του Νερού. Εδώ εισάγεται η τεχνική της διάλυσης της στάσιμης ενέργειας στο φυσικό και ενεργειακό σώμα. Αν στην πορεία της άσκησης παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα η επιστροφή στη…
Ταοϊστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις – Mέρος 2 (Ανάποδη Αναπνοή)
Η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι η βασική προϋπόθεση στην εξάσκηση και εφαρμογή όλων των Ταοϊστικών τεχνικών. H αναπνοή είναι η ίδια η ζωή. Η βασική ιδέα είναι η μαλακή καθολική αναπνοή όλου του σώματος, όπως του νεογέννητου βρέφους. Αναπνοή φυσική χωρίς παύσεις, αναπνοή που ρέει κυκλικά και κινεί τα υγρά του σώματος που με…
Ταοϊστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις- Μέρος 1 (Απλή Αναπνοή)
Η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι η βασική προϋπόθεση στην εξάσκηση και εφαρμογή όλων των Ταοϊστικών τεχνικών. H αναπνοή είναι η ίδια η ζωή. Η βασική ιδέα είναι η μαλακή καθολική αναπνοή όλου του σώματος, όπως του νεογέννητου βρέφους. Αναπνοή φυσική χωρίς παύσεις, αναπνοή που ρέει κυκλικά και κινεί τα υγρά του σώματος που με…
Ενεργειακές Τέχνες 