Κυκλικά Χέρια/ Circling Hands

Τα «Κυκλικά Χέρια«, είναι ένα τσιγκούγκ που θα σας βοηθήσει στο ταϊτσί, μπάγκουα ή όποια εσωτερική τέχνη κάνετε. Θα συζητήσουμε για τις επιμηκύνσεις των μαλακών ιστών, τα κλεισίματα/ανοίγματα και την κίνηση στα τρία επίπεδα: οριζόντιο, κάθετο και πλάγιο επίπεδο. Το Σεμινάριο θα γίνει στη Θεσσαλονίκη, το  Σάββατο 22 Ιανουαρίου  2020, 6-9 μ.μ. και την Κυριακή 23 Ιανουαρίου…

Ταϊτσί – Push hands / Tuishou

Τα Πους Χαντς είναι ασκήσεις για δύο στο Ταϊτσί. Είναι η γέφυρα μεταξύ της φόρμας και των εφαρμογών στις εσωτερικές πολεμικές τέχνες, που σαν βασική αρχή έχουν την καλλιέργεια της ευαισθησίας, τη μη αντίσταση, την ικανότητα να ακολουθείς και στο τέλος το φατζίγκ (εκρηκτική απελευθέρωση της ενέργειας). Οι εφαρμογές διδάσκονται περισσότερο με σκοπό την καλύτερη κατανόηση της φόρμας. Το…

Οι Αναπνευστικές Ασκήσεις

Η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι η βασική προϋπόθεση στην εξάσκηση και εφαρμογή όλων των Ταοϊστικών τεχνικών. H αναπνοή είναι η ίδια η ζωή. Η βασική ιδέα είναι η μαλακή καθολική αναπνοή όλου του σώματος, όπως του νεογέννητου βρέφους. Αναπνοή φυσική χωρίς παύσεις, αναπνοή που ρέει κυκλικά και κινεί τα υγρά του σώματος που με τη…

Πρόγραμμα Σεμιναρίων 2019-20

Πρόγραμμα Σεμιναρίων 2019-20 Θεσσαλονίκη 1.  Οι Αναπνευστικές Ασκήσεις (μέρος 1) Θεσσαλονίκη, 16 -17 Νοεμβρίου 2019 (Σχολή χορού Έκφραση)  – περισσότερα εδώ. 2. Ταϊτσί  –  Push hands / tuishou Θεσσαλονίκη, 18 -19 Ιανουαρίου 2020 (Σχολή χορού Έκφραση)  – περισσότερα εδώ. 3. Τα Κυκλικά Χέρια Θεσσαλονίκη, 22 -23 Φεβρουαρίου 2020 (Σχολή χορού Έκφραση)  4.  Οι Αναπνευστικές Ασκήσεις…

Ανοίγματα – Κλεισίματα Αρθρώσεων και Κοιλοτήτων / Κυκλικά Χέρια

Το άνοιγμα και κλείσιμο των αρθρώσεων και των κοιλοτήτων του σώματος είναι ίσως από τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνεις στο Νεϊγκούγκ, Ταιτσί, Μπάγκουα. Σε αυτό το διήμερο σεμινάριο θα δουλέψουμε όλες τις αρθρώσεις: παλάμες/πέλματα, γόνατα/αγκώνες, ισχία/ώμους, αλλά και τη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, θα “ψάξουμε” πώς μπορεί να γίνει το ίδιο με τις κοιλότητες όπως…

Τσιγκούγκ «Δράκος και Τίγρης» Θεσσαλονίκη (19-20 Ιανουαρίου 2019)

Στο σεμινάριο αυτό, που θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη στις 19-20 Ιανουαρίου 2019, θα έχουμε την ευκαιρία να ασκήσουμε το Τσιγκούγκ Δράκος και Τίγρης.  Το Τσιγκούγκ Δράκος και Τίγρης ασκείται στην Κίνα εδώ και 1500 χρόνια για να αντιμετωπιστεί η ασθένεια και να αποκτηθεί η ζωτικότητα. Το συγκεκριμένο Τσιγκούγκ το καταφέρνει αυτό με δύο τρόπους: απελευθερώνει τη στάσιμη…